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Congratulazioni! Adesso stai seguendo wii zumba fitness nel tuo Feed. Tenere traccia di attività quotidiane e fissare un obiettivo di SportProvvedimenti pista, distanza percorsa, calorie bruciate. english + espanol  includes:  zumba beginners dvd  zumba advan. I tutorial sono ora per giocatori di tutti i livelli. Ma in cosa consiste Zumba? È una combinazione di salsa, merengue e rumba affrontate come una movimentatissima lezione di aerobica: oltre a sudare, faticare e bruciare calorie la parola d'ordine per chi è alla ricerca della forma migliore sarà sorridere e divertirsi!Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione aerobica low impact il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie (da 350 a 1000 cal a lezione) e aumentando contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza. Saper colorare il proprio piatto con i cinque colori della salute è fondamentale per seguire un'alimentazione sana e votata al benessere!Rosso, verde, bianco, viola e arancione non devono mai mancare sulle nostre tavole. .